Если человеку предложить прикрепить горящую свечу к стене так, чтобы воск не капал на пол, имея в распоряжении только коробку спичек, свечу и несколько кнопок, — многие испытуемые окажутся в тупике. А ведь решение лежит на поверхности. Так начинался один из самых известных психологических экспериментов XX века — задача Карла Дункера, вошедшая в историю как эмпирическое доказательство функциональной закреплённости. Этот термин описывает когнитивную инерцию: неспособность использовать объект вне е...

Случалось ли вам ловить себя на мысли, что вы мысленно не здесь? Вроде бы сидите за рабочим столом, но внутренний монолог уводит вас то к вчерашнему разговору, то к будущим планам, то к списку покупок. Эти ментальные скитания — не редкость: согласно метаанализу, человек проводит в состоянии блуждания ума до 47% времени бодрствования [Killingsworth & Gilbert, 2010]. Однако мало кто задумывается, что за этим стоит конкретная нейронная сеть — сеть пассивного режима мозга (default mode network,...

Как объяснить, что одни люди преодолевают трудности и добиваются цели, несмотря на неудачи, а другие сдаются при первом же провале? Почему одни воспринимают ошибки как сигнал к росту, а другие — как доказательство собственной никчёмности? Ответ может заключаться в том, какую установку человек исповедует: на развитие или на неизменность. Может ли мышление стать источником личностной трансформации? И какие данные на этот счёт даёт современная психология? "Любое неудачное усилие — не конец пути, а...

Может ли человек одновременно спать и бодрствовать? На первый взгляд это звучит как парадокс, но именно этим вопросом задаётся ведущий нейрофизиолог Гарвардской медицинской школы Аллан Хобсон в своей работе «The Neurobiology of Consciousness: Lucid Dreaming Wakes Up» [Hobson, 2009]. Его исследование осознанных сновидений — феномена, при котором человек во сне осознаёт, что он спит, — не просто экзотика психофизиологии. Это ключ к пониманию природы сознания и его нейронных основ. Что такое осозна...

Можно ли переписать собственный мозг? На протяжении десятилетий нейробиологи были уверены: мозг взрослого человека статичен, его нейронные пути формируются в детстве и лишь угасают с возрастом. Эта картина казалась окончательной, пока в конце XX века не появились свидетельства обратного: мозг способен перестраиваться, создавать новые связи и компенсировать утраченные функции. Именно эту революцию в науке о человеке описал психиатр и психоаналитик Норман Дойдж в книге «Пластичность мозга». Его ра...

В середине XX века интерес к феномену медитации вышел за пределы эзотерических и религиозных практик. Учёные начали задаваться вопросом: можно ли объективно зафиксировать состояние ума, которое описывается как «чистое сознание» или «осознанность без содержания»? Исследование Travis et al. (2010) представляет собой один из наиболее точных и тщательно верифицированных опытов по регистрации нейрофизиологических коррелятов трансцендентальной медитации (ТМ), нацеленное на проверку гипотезы о существо...

Возможно ли, чтобы медитация на сострадание вызывала мощные и устойчивые изменения в работе мозга? В 2004 году команда под руководством Антуана Люца и Ричарда Дэвидсона представила результаты исследования, ставшего поворотным моментом в науке о медитации. Их открытие: долгосрочные практики буддийских монахов приводят к аномально высокой активности в гамма-диапазоне — ритмах, ранее связывавшихся с моментами прозрения, когнитивной интеграции и «связным сознанием». Контуры эксперимента: кто, что и...

В 2006 году нейрофизиолог и практикующий дзэн-буддист Джеймс Х. Остин опубликовал одну из наиболее фундаментальных работ на стыке нейронауки и медитативной практики — Zen-Brain Reflections. В ней он предпринял попытку объяснить феномены самадхи, просветления и утраты чувства эго как закономерные нейрофизиологические процессы. В данной статье рассматриваются ключевые положения исследования Остина: подавление активности сети пассивного режима мозга (DMN), таламокортикальная модуляция, динамика тет...

Можно ли измерить личность так же точно, как температуру тела или давление крови? Существуют ли надёжные способы отличить тревожного интроверта от импульсивного экстраверта не на уровне интуиции, а в числах? Эти вопросы в XX веке стали краеугольными для научной психологии, стремящейся уйти от догадок и приблизиться к измеримости человеческих качеств. В 1950–1970-е годы на эти вызовы ответил британский психолог Ганс Юрген Айзенк. Он предложил построить факторную модель личности, основанную на био...

Можно ли «пробудиться» внутри собственного сна? Этот феномен давно захватывает умы психологов, нейробиологов и практиков медитации. Осознанные сновидения обещают не просто необычные впечатления, но и потенциальные терапевтические возможности. Однако мало кто задумывается, что способность к таким сновидениям может зависеть не только от психологической подготовки, но и от состояния нервной системы — в том числе от уровня магния и витаминов группы B в организме. Как связаны микронутриенты и ясность...

Чем сознание отличается от простой последовательности ощущений? Почему эмоции возникают не до, а после телесной реакции? И из чего состоит наше «Я»? Эти вопросы звучат как современные, но на самом деле их задал еще в конце XIX века Уильям Джеймс — один из основоположников научной психологии. Его труд The Principles of Psychology (1890) по праву считается вехой, положившей начало функционалистскому подходу и переопределившей само представление о сознании. Эта статья — приглашение глубже понять, п...

Первые симптомы деменции пугают. Потерянные имена, беспричинная тревожность, фрустрация от утраченных слов. Может ли простой гриб помочь мозгу защититься от разрушения? В последние годы учёные всё чаще обращают внимание на скромный, но необычайно перспективный организм — Hericium erinaceus, известный как львиная грива. Его эффект на нервную систему не только подтверждён, но и стал темой обсуждения среди нейропсихологов и геронтологов. Что стоит за этим грибом и почему он привлекает внимание иссл...

Что, если каждую ночь вы могли бы взять под контроль собственные сновидения? Как это изменило бы ваше понимание сознания, страха, а возможно, и самого себя? Эти вопросы ещё в середине ХХ века волновали философов, психологов и нейробиологов, однако научного консенсуса о существовании осознанных сновидений тогда ещё не существовало. В своей новаторской книге «Lucid Dreams» (1968) Селия Грин одной из первых попыталась систематизировать этот феномен и заложить основы для его последующего изучения в...

Почему языковые модели иногда совершают ошибки, аналогичные человеческим? Можно ли объяснить эти ошибки теми же когнитивными процессами, которые влияют на наши собственные решения? Этот вопрос волнует не только исследователей искусственного интеллекта, но и психологов, пытающихся понять, как именно содержание информации влияет на наше мышление. В этой статье мы рассмотрим, как современные языковые модели демонстрируют эффекты контента, схожие с человеческими, и как исследования в области когнити...

Можно ли использовать психоделики для лечения алкогольной зависимости? Этот вопрос вновь привлекает внимание научного сообщества спустя почти 50-летний перерыв в исследованиях. Оказалось, что ЛСД, ранее оттеснённый из медицины под давлением политики и общественного мнения, снова вызывает интерес ученых. Почему именно сейчас? И действительно ли ЛСД способен изменить отношение человека к зависимости? Психоделики: взгляд в прошлое История использования ЛСД в психиатрии начинается в 1943 году, когда...

Музыка обладает уникальной способностью объединять людей, но как именно она воздействует на физиологические и эмоциональные процессы слушателей во время живого концерта? Исследование Вольфганга Чачера и коллег, опубликованное в журнале Scientific Reports в 2023 году, проливает свет на этот феномен, показывая, как музыкальный опыт проявляется в синхронизации реакций зрителей на классических концертах. Музыкальный опыт как воплощение В исследовании «Audience synchronies in live concerts illustrate...

Что общего между гениальным музыкантом, часами пропадающим за инструментом, и человеком, ищущим утешения в музыке в минуты печали? Почему некоторые люди не могут прожить дня без музыки, тогда как другие равнодушны к ней? И главное — может ли любовь к музыке быть связана с риском психических заболеваний? Эти вопросы становятся всё актуальнее на фоне данных современных исследований, показывающих, что музыка и психическое здоровье связаны неразрывнее, чем мы думали. «Музыка — это не только лекарств...

В 2010 году Джозеф Хенрич, Стивен Дж. Хайне и Ара Но-рензаян, методично проштудировав все статьи, опубликованные между 2003 и 2007 годами в ведущих научных журналах, относящихся к шести разным разделам психологии, пришли к сенсационному выводу. Хотя в этих статьях часто содержались обобщающие заявления о человеческом разуме, большая их часть основывалась исключительно на выборках из WEIRD. Например, в статьях, опубликованных в «Журнале психологии личности и социальной психологии» (1) – вероятно,...

Журналистка New Scientist Салли Эди получила разрешение посетить учебный центр снайперов и на себе проверить этот эффект. Сначала она вошла в помещение симулятора поля боя без транскраниального шлема. Салли описывает, какой страх охватил ее, когда двадцать громил в масках и поясах шахидов бросились к ней с автоматами наперевес. «Вместо каждого, кого мне удавалось подстрелить, – пишет Салли, – невесть откуда выныривали три новых. Я явно стреляла слишком медленно, в моих трясущихся неумелых руках...

Феномен диффузии ответственности – это социально-психологическое явление, при котором люди с меньшей вероятностью возьмут на себя ответственность за действие (например, помощь другому человеку), если они находятся в группе. Чем больше людей присутствует, тем сильнее ощущение, что ответственность "распределяется" между всеми. В результате каждый считает, что кто-то другой должен предпринять действия, а не он сам. Исследования Латане и Дарли Понятие диффузии ответственности было тщательно изучено...